sábado, 31 de enero de 2015

RECETA

LENTEJAS CON PLÁTANOS


     Ingredientes:

  • 1/2 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 tomate
  • 1/2 kilo de lentejas

viernes, 30 de enero de 2015

NIÑ@S

LA LECTURA Y LOS NIÑOS.


Hace algunas noches mi pequeña me acerco un libro y me señalo la televisión en un canal especial para niños, en donde estaba una capsula de "El cuento de las buenas noches favorito" y entonces yo comprendí lo que ella quería y decidí leerle el libro, pero aunque ella tiene escasos 2 años me di cuenta que muchas veces creemos que aun no es tiempo de ciertas cosas y los niños nos muestran lo equivocados que estamos, cuando pensamos así.

jueves, 29 de enero de 2015

MOTIVAR EL DESARROLLO DEL BEBE  II
                  
Ahora te compartiré una información que obtuve buscando  diferentes páginas y que al final compartiré la bibliografía, para que puedas consultarla por tu cuenta si deseas profundizar más en el tema.

miércoles, 28 de enero de 2015

EMBARAZO

¿POCA O MUCHA PANCITA?


Normalmente cuando estamos embarazadas, las personas en general tienen sus propios parámetros de lo que es adecuado y no, pero la realidad es que cada ser humano es único e irrepetible y que difícilmente podremos tener procesos idénticos en el embarazo aún siendo familia directa y compartiendo genes, porque al final nuestros genes son parte del padre y parte de la madre y los de nuestra mama y los de nuestro papa, tienen sus dos partes, por ello difícilmente saldremos geneticamente idénticos a papa o mama, así que los tamaños de las pancitas (entre tantas cosa más) son muy diferentes entre una mujer y otra.

martes, 27 de enero de 2015

EXPLICAME COMIPEMS 2015


Tienes hijos que salen de secundaria, entonces este articulo es para ti.


Comenzaremos por la página a la que debes acudir para consultar la convocatoria, en esta página encontraras la respuesta a muchas dudas que pudieses tener al respecto.

COMIPEMS es como tu sabes el encargado de realizar el concurso de asignación para el nivel bachillerato en en área metropolitana y la página a la que debes ingresar es:
https://www.comipems.org.mx/trae_page.php?convocatoria

En ésta página encontraras los lineamientos del concurso para ingresar al bachillerato.
Si tu hijo es alumno regular, podrás contar con la asesoría de los profesores de orientacion educativa del plantel o bien podrás acudir a la dirección antes mencionada para saber todas las bases de este proceso.

lunes, 26 de enero de 2015

CUIDA TU ROPA Y AHORRA EN TINTORERIA


Continuamos con los cuidados para la ropa y así evitar su deterioro y los gastos innecesarios.

 

Como te comente en mi anterior intervención, lo primordial en esto del cuidado de la ropa es "leer cuidadosamente las etiquetas con las instrucciones de lavado", por ejemplo:
  • No planchar
  • No usar cloro
  • No secar colgado
  • No secar al sol
  • No exprimir
  • No lavar en agua.
Pero tu criterio también entra aquí, por ejemplo una gorra blanca de marca probablemente dirá "lavar en seco", pero quizá estaba tan sucia que la lavaste sin leer, en agua en lavadora y con cloro y te diste cuenta que los bordados no perdieron el color y entonces te das cuenta que no todo es 100% como las etiquetas indican.

jueves, 22 de enero de 2015

BEBES

COMO MOTIVAR EL DESARROLLO  DEL BEBE. I


Normalmente nos preguntamos como mamas todos los días ¿lo estaré haciendo bien?  y esta pregunta se vuelve mas intensa en nuestras mentes cuando tenemos en nuestras manos un recién nacido y ese recién nacido es tan hermoso e indefenso que creemos (sobre todo cuando somos primerizas) que le podemos dañar de algún modo y a eso podemos agregar que la opinión de nuestras madres, hermanas, amigas, abuelas, suegras, tías y más, nos pueden confundir y generar temores sin fundamento correcto, pero de tantas dudas que nos aquejan, en esta intervención te hablare del desarrollo del bebe, pero antes es importante que tomes en cuenta los siguientes puntos.

  • Cada bebe es diferente e irrepetible, incluso los hermanos, por ello cada quien tiene sus tiempos y el desarrollo en cada uno es distinto totalmente.

miércoles, 21 de enero de 2015

COCINA



Tortas mexicanas (de nopal) 


Ingredientes


  • 5 nopales cocidos y picados
  • 150 gramos de queso oaxaca deshebrado

lunes, 19 de enero de 2015

CUIDA TU ROPA Y AHORRA EN TINTORERÍA


                                           
 


 
Hola estimad@s bloguer@s:    

 

 
En esta ocasión te voy a dar consejos para poder evitar la intervención de la tintorería en casos que tú misma puedes atender.

 

 
1.- Sigue la corriente, en la actualidad hay muchas tintorerías y pequeños negocios que te dan el servicio de planchado por docena,¡ utilízalo! lava en casa tus camisas y solo llévalas al planchado por docena, esto también es válido para pantalones de gabardina o de mezclilla, faldas y shorts o bermudas, solo ten en cuenta que los ganchos tú los debes proporcionar ya que el costo es tan bajo que el gancho no va incluido.

lunes, 12 de enero de 2015

RECETA

cocina-recetas fáciles y prácticas...
                                                                                                                                                                                    TAPADO DE RÓBALO


En esta ocasión les voy a compartir esta receta , que te pueden sacar de un apuro,  o bien para hacer algo rápido, fácil y económico dependiendo del pescado que utilices.

INGREDIENTES:

1 kilo de róbalo o la especie que prefieras en rebanadas.
5 cucharadas de aceite de oliva
3 cucharadas de cebolla picada

domingo, 11 de enero de 2015

Los dientitos en los bebes

consejos de todo tipo para el cuidado optimo de tu bebe

¿ LE VAN A SALIR DIENTITOS?   

Què dìficil es hacerte cargo de tu bebè cuando le van a salir dientes, porque su humor a veces nos vuelve locas.
Como te he comentado en anteriores ocasiones cada ser humano es diferente, llámese mama o bebè por el simple hecho de que todos somos irrepetibles y la realidad es que cada bebè tiene un proceso diferente de denticiòn, al igual que sus malestares son distintos y no podemos catalogar a todos con el mismo criterio, por ello es importante que tù misma como mami definas que sì y que no te puede servir de lo que te voy a comentar y compartir a continuaciòn.

Para empezar a entrar en materia te dirè que hay bebes que incluso nacen con dientes y que no hay una edad especifica para el surgimiento de estos, no te puedes guiar por la edad de otros bebes en esta etapa, ni si siquiera por la edad que tenìan tus otros hijos al ocurrirles.                                                    
Segùn expertos el ideal es de los 4 a 7 meses pero francamente es desesperante seguir esta idea al pie de la letra porque hay bebes que pasan de los 12 meses y no existe ni rastro de que los dientes vengan en camino(lo sè por experiencia) asì que no quieras apresurar las cosas ni te estreses pensando que algo anda mal con tu bebe.

Los primeros dientes en aparecer serán los del frente arriba y abajo ya sea uno por uno o de dos en dos y así sucesivamente hasta que aparezcan los molares que son los últimos en salir.            

Otra cuestión importante aquí es que puede pasar y como podrás estar lista para evitarlo o bien solucionarlo:
                                       
Las molestias principales                                           soluciones
  babeo excesivo                                                         coloca babero, evitara que su pechito se moje.       
Ansiedad(por morder, comezón, ètc.)                        Existe una gran variedad de mordederas y geles                                                                                        que ayudan con este malestar.   
Puede ocurrir irritación cutánea                                  Sòlo procura mantenerlo limpio y seco de su                                                                                           babita.    
Inflamaciòn y dolor                                                      Por favor no lo automediques , acude al pediatra
(puede provocar molestias al dormir) 

Falta de apetito                                                           Es algo normal y requiere de tu creatividad, dale                                                                                     cosas que le gusten mucho y que le resulten                                                                                             irresistibles,  por lo menos comerá un poco más.

Diarrea(esta ultima no esta del todo                            Insisto no automediques, acude al pediatra.
confirmada científicamente) pero podrìa 
 relacionarse con la cantidad de babita que ingiere.

De cualquier manera la diarrea y la perdida de apetito son síntomas que pueden ser ocasionados por otro malestar y es mejor consultar al pediatra, los síntomas como fiebre y vomito no tienen razón de ser en un bebè solo porque estén saliendo sus dientes estos síntomas pueden indicar otro padecimiento y es importante acudir al pediatra.                                                                                       
Esto es lo bàsico, algunas abuelitas te recomiendan las cebollitas cambray para evitar el malestar en el bebe y ¿Què crees? Es acertadisimo porque la cebolla tiene propiedades desinflamatorias, a`si que tomalo en cuenta.                                                                                                                                           
¡Saludos y suerte, en esta tarea!

sábado, 10 de enero de 2015

Crecer y aprender juntos.

 ¿SABES CUALES SON LOS DERECHOS DE TUS HIJO?


Estrenamos año y con ello también podemos comenzar con un cambio de actitud, muchas veces desconocemos la importancia de ciertas actitudes con nuestros hijos y lo relevantes que son tanto en su desarrollo cognitivo,físico y psicosocial.

A continuación te comparto una información publicada por la UNICEF   en México.

10 cosas que los niños y sus familias pueden hacer para crecer y aprender juntos.


1. Los primeros cinco años de vida son los más importantes para el desarrollo del cerebro de tu hijo(a), especialmente los tres primeros. Los estímulos que le des en ese periodo son fundamentales para ayudarle a sentir, moverse, pensar y aprender.

2. El desarrollo es un proceso integral. Por ello, cuando hacemos cosas para favorecer algunas áreas
de desarrollo, es necesario pensar en cómo podemos favorecer al mismo tiempo otras. Por ejemplo: el ejercicio corporal, puede favorecer las habilidades sociales y la inteligencia. El desarrollo del lenguaje, es clave a la hora de relacionarse con los demás, así como a expresar sus sentimientos. Si un niño está contento, absorberá mejor los nutrientes que consume.

3. En los primeros meses de vida, el contacto físico y visual cara a cara y la plática mientras se
interactúa y se alimenta al niño (a) favorece la coordinación de ojos y el desarrollo del cerebro. El desarrollo de los niños no es un proceso que se realice por sí solo, es un proceso accionado y favorecido
por el contacto entre el bebé y los miembros de la familia de la cual forma parte. Los adultos también desarrollamos nuestro cerebro, habilidades y sentimientos al criar a nuestros hijos: todos crecemos y nos desarrollamos cuando nos involucramos en la crianza de los niños.

4. El desarrollo es distinto en cada niño. Aunque se sabe que la mayoría de los niños y las niñas
logra ciertas cosas en ciertas edades, no hay normas absolutas que dicten lo que deben hacer o no en determinado momento. Es importante conocer algunas de las señales de alarma que nos pueden indicar problemas en el desarrollo de los niños, pero no debemos tener pánico si los niños toman su tiempo para hacer ciertas cosas como caminar, hablar o escribir. Por ello es importante proveerles de nutrición y atención adecuada y consultar regularmente a los médicos  

5. Los niños y las niñas comprenden el lenguaje y lo que sucede a su alrededor mucho antes de aprender a hablar. Inclúyelos en las pláticas de la familia, facilitando su participación de la forma en que les sea posible a su edad (señas, sonidos). Así estimulas también su autonomía e inteligencia desde su nacimiento. No esperes que repitan lo que les dices, anímalos a tomar decisiones sobre su comida, su ropa, y sus juegos.

6. El juego es la mejor forma de aprendizaje para todos los niños y las niñas desde el
nacimiento. Los miembros de la familia que juegan con sus niños y que favorecen las oportunidades para el juego hacen lo mejor para apoyarlos en su desarrollo. Los niños comienzan jugando solos y responden a las invitaciones de la familia. Posteriormente juegan con otros niños y adultos por periodos de tiempo más largos. Cuando crecen y juegan con otros niños, son capaces de poner las reglas del juego, de respetarlas y de realizar actividades con los demás de forma organizada. El juego y las habilidades que éste promueve son básicas para convivir con los demás y para después aprender en la escuela.

7. Tu hijo o hija aprenderá mejor si le preguntas, explicas y reflexionan juntos. Lo más importante es que encuentren sentido en lo que hacen a través de la creatividad y la libertad de expresión. Esto permitirá que tengan mejores resultados en la escuela. Las actividades de tipo escolar tradicional donde la familia da órdenes a los niños o se les pone a hacer actividades repetitivas (como las planas) suelen favorecer una mala actitud hacia el aprendizaje y hacia la escuela pudiéndose convertir en una actividad tediosa y monótona. Evítalas.

8. Los niños adquieren autonomía expresando sus ideas y sentimientos, tomando decisiones y entendiendo que sus acciones tienen consecuencias. Alienta a tus niños a tomar decisiones desde pequeños. Los bebés y los niños pueden y deben tomar decisiones sobre lo que les concierne de manera progresiva.

9. La mejor manera para que los niños y las niñas crezcan sanos y felices es desarrollarse en un
ambiente familiar positivo y en armonía. Ofréceles un ambiente tranquilo, acompañado de palabras cariñosas.

10. Asistir a la escuela en el momento oportuno es la mejor manera de continuar con el desarrollo de tu hijo(a). No dejes de llevarlo oportunamente al preescolar y asegúrate de que continúe en la escuela.

Espero que te sea de utilidad esta información.

viernes, 9 de enero de 2015

¿PREINSCRIPCIONES?

Estimad@s lectores, en esta ocasion vamos a hablar de las preinscripciones de l@s niñ@s de preescolar, primaria y secundaria que estan por iniciar en toda la República Mexicana.

A continuación te indicare los tips mas importantes y los pasos a seguir para lograrlo de una manera fácil y práctica, ademas al final de esta página, te dejare el o los links necesarios para realizarlo.

Lo primero será identificar el nivel al que requerimos inscribir a nuestros peques y no tan peques.

PREESCOLAR: Te recomiendo que si tu peque oscila entre los 2 años 6 meses y los 3 años con 6 meses, te mantengas muy informada de el proceso de preinscripción al iniciar el año, ya que este proceso se realiza siempre entre la segunda semana de Enero y la primer semana de Febrero con un calendario que es sumamente estricto en cuanto a los días y las letras para evitar quedarte sin lugar.

jueves, 8 de enero de 2015

¿CONDUCIR MOTOCICLETA?

CONDUCCIÓN.             

            TIPS BÁSICOS PARA CONDUCIR...                                                                                             Motocicleta:                                                              1.-Invierte en un buen casco y úsalo siempre que viajes en tu moto(no olvides que tus copilotos también lo deben usar siempre, sin excusa ni pretexto) no escatimes, en calidad es por tu seguridad y no solo por la posible infracción.                                                                                        2.-Conduce en alerta total, recuerda que para muchos otros vehículos  eres invisible.                        3.- Por favor evita rebasar entre 2 vehículos corres riesgo tu y los otros, insisto a veces sera difícil que te puedan ver.                                                                                                                   4.-Aumenta tu precaución en tiempo de lluvias, el pavimento mojado es muy peligroso, sobre todo las áreas con señalamientos y ten cuidado al conducir con los residuos que dejan otros vehículos, ya que te pueden ocasionar algún accidente.                                                                                               5.-Utiliza tus direccionales y espejos, para avisar a los demás conductores tus próximas acciones al ir circulando.                                                                                                                                        6.-verifica el estado y aire de tus llantas, mantenlas con el aire de las especificaciones de origen y evitaras muchos problemas y accidentes a futuro.                                                                                 7.-Opta por ocupar ambos frenos al maniobrar asì.                                                                                  8.-Asegúrate de que no saldrá un vehículo  imprevista-mente, voltea a tu derecha-izquierda-derecha y con ello te aseguraras de que esto no ocurra.                                                                                            9.-Recuerda solo revasar por la izquierda, es por tu seguridad(recuerdalo siempre)                              10.-Recuerda moderar tu velocidad ya que con esto aseguras tu capacidad de respuesta para maniobrar imprevista-mente.





miércoles, 7 de enero de 2015

DISCUSIONES                                                                                                                                               Por lo general cuando tus hij@s entran a la adolescencia, difícilmente podemos razonar y entablar comunicación de una manera optima con ellos.                                                         A veces puedes tener los consejos adecuados pero es muy difícil, llevarlos a cabo al pie de la letra(a mí y a mí esposo nos pasa y estoy segura que a ti también)pero hay que intentar hacerlo...                                                                                                                                                                                            Mantén la calma(difícil lo sé) pero al reprenderlo esto te ayudara a no alterarte, no gritarle y no cometer errores graves que perjudiquen más la relación que tienen.                                                        Ten firmeza  cumple tus promesas y también tus castigos sin excepciones y sin con concesiones de ningún tipo.                                                                        Paciencia ante todo y mantén una buena relación, inténtalo por favor.                                                        No discutas ni hables con el sí tu no éstas apto para ello en ese momento(si tuviste problemas laborales, con la pareja o de cualquier otra índole)déjalo para más tarde o para otro día de ser necesario.                 Recuerda  que lo amas y que también fuiste adolescente, ponte sus zapatos en su entorno(no en el entorno qué tú tuviste como adolescente)y analiza las acciones que te motivan a castigarle o discutir y asegúrate de que el incidente o acción lo vale.           Corregir después se vale, es un adolescente y ya no es tan importante reprenderlo o corregirlo en el momento, puedes esperar a que este tranquilo y dispuesto a escucharte sin estar a la defensiva.         Sólo comenta con él(ella) que lo hablarán después.   Pide disculpas si te equivocas por el motivo que sea,  recuerda que eso te hará mejor padre o madre y le enseñará a tu hijo a ser mejor ser humano ademas de aceptar ella(él) también sus errores.                        Compréndelo aunque no sea así del todo, dile que l@ comprendes, genera empatía y respeto en ella(él).                                                                            Se razonable y flexible  sin olvidar dejar en claro que sí es sí y no es no y por ninguna razón cambiaras de opinión, dejando claro que ni la insistencia o el intento de convencerte cambiarán tu respuesta, pero procurando no imponer demasiadas reglas(elige las más importantes y sólo esas da a seguir)pero demuestra a tu hijo que tomaras en cuenta todo lo que se involucra en cierto tema antes de tomar una decisión.                                                                                                                                           Pues bien amig@s,   espero que estos consejos les sean de utilidad y tratemos de ponerlos en práctica.                                                                                         Espero que corramos con suerte y lo logremos.
                                 

martes, 6 de enero de 2015

PAÑO  O    MELASMA.                                                                                                         .                               
                                                                                     
                                                                                                                                                                          Este fenómeno físico en tu rostro, ocurre con mas frecuencia en el embarazo¿por què? Simple tus hormonas son culpables en gran medida, en el embarazo es común que la producción de progesterona(hormona encargada de la gestación y el desarrollo del embrión) se dispare y haga mas sensible tu piel al sol, ya que esta produce mas melanina y por ello aparecen manchas en tu piel que dan mal aspecto a tu rostro.                                                                                                                        Este es un fenómeno que como ya te he mencionado muchas veces, no en todas las mujeres embarazadas ocurre porque cada cuerpo y embarazo es diferente( por ejemplo puedes tener varios hijos y solo ocurrirte en un embarazo) todo depende de tu organismo, pero para que esperar a que tu genética diga la ultima palabra si lo puedes erradicar o disminuir en gran medida con ciertos cuidados...                                                                                                                                                       Evita salir a las horas de mayor radiación solar entre 11 AM y 3 PM aproximadamente.                           Utiliza cremas con alto factor de protección solar de 50 FPS hacia arriba.                                       Utiliza sombrero,gorra,gafas y protégete mucho de los rayos UV.                                                                     Trata de exfoliarte periódicamente para reducir la melanina en tu piel.                                                                                                                                                                                                                    Realmente esto es lo básico, proteger tu piel de los rayos UV fuera de esto no puedes hacer más, solo esperar a que el embarazo concluya y de ser necesario acudir a un dermatòlogo para un tratamiento posterior en caso de que el paño aparezca en tu rostro.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
                                                     

sábado, 3 de enero de 2015

Feliz 2015 a tod@s, a partir de este año, modificare el manejo de las publicaciones en mi blog, así podrán ver las publicaciones más recientes de cada sección y a su vez podrán encontrar la de la semana anterior en la entrada principal del blog.

¡HOLA NUEVAMENTE!  A continuación te hago recomendaciones para ayudar a tu hijo a concentrarse en sus:                           "TAREAS Y TRABAJOS EN CASA"                                                                                                                                              La realidad en estos días , es que muchas mamas no tienen el tiempo o a veces las energías para poder apoyar a sus hijos con sus labores estudiantiles en casa, pero con franqueza lo deberìas intentar ya que esto motivara a tu hijo a ser mejor estudiante y le dará la confianza de desempeñarse optima-mente en la escuela ya que sentirá todo tu apoyo (manos a la obra y dale calidad de tiempo).                                                                                             1.-Es importante organizar los horarios de juego, estudio,ètc., y los horarios de uso de aparatos de juego y gadgets(celulares, tablets, pc, mac, ètc.) y no debes tener concesiones con los horarios y dìas establecidos previamente.                                                          2.-Elige un lugar para que lleven a cabo estas actividades y en caso de haber una TV u otro aparato cerca, indica tus reglas pero recuerda ser un poco flexible en el uso de música y otras distracciones(claro esta que si están repasando o estudiando para un examen no habrá tolerancia porque la concentración lo es todo) en el caso de trabajos ,tareas, presentaciones, dibujos y màs, le puedes permitir escuchar música a su gusto y mantente disponible para cualquier duda, opinión, detalle o necesidad de tu hij@.            3.-Te recomiendo mantener material extra en casa para poder enriquecer las tareas y trabajos, es decir guarda todos los sobrantes de buena calidad y cantidad de diamantina, papel(crepe, lustre,china,américa,decorado,celofán, ètc.),pinceles,pinturas,acuarelas, plastilinas, plumas,chaquiras, resistol blanco, plumines,crayolas, fichas de trabajo, fichas bibliográficas, hojas de colores, hojas blancas y todo  aquello que tus peques han utilizado para hacer tareas y que has comprado màs porque no venden poco o bien te ha sobrado y asì tendrás para la tipica emergencia de -mama me pidieron...para mañana y resulta que es Domingo y son las 10-¿de donde lo sacas a esas horas?         4.- Pregunta a tu hij@ que tiene de tarea y en que requiere tu apoyo y en caso de que llegues màs tarde,  recuerdale que cuenta contigo para lo que no entienda o bien para lo que requiera de tu apoyo.       5.- Es importante mencionarle recurrentemente a tu hijo que procure hacer las tareas el mismo dìa que se las indican , aunque las entregue varios días después, ya que existe la posibilidad de que le dejen más tareas y se sature de varias muy elaboradas en un solo día.                                                                                           6.-Revisa todo sus cuadernos y libros con cierta frecuencia, para estar al tanto de lo que tu hijo hace en la escuela y poder identificar si esta cumpliendo con todo en la escuela, asì evitaras sorpresas cuando firmes boletas y estarás mas informada para ayudarle en caso de alguna anomalía  con algún profesor al calificarle o bien poner manos a la obra si tu hijo esta trabajando poco o no cumple en clase porque lo identificaras rápidamente.                                     7.-Revisa su lapicero y mochila frecuentemente y pídele que reponga algún útil que haya perdido o se haya desgastado o acabado, como plumas,lapices, resistoles, gomas, sacapuntas) .                                                                                         8.- Se cooperativa con tus ideas para mejorar las suyas, no impongas las tuyas solo sugierele detalles para mejorar sus ideas.     9.- No le resuelvas los problemas ni ejercicios, explícale como resolverlo paso a paso y si no le entiendes acude a herramientas como libros, tutoriales, la web en general y despuès explicale o dales varias opciones de entenderlo y que el elija la màs útil para el(ella).                                                                                                 10.-Por ultimo recuerda que el lugar en el que estudie este bien iluminado y que acerque todo lo que va a ocupar para evitar perder tiempo y asi acabara mas pronto y le sera menos tedioso hacerlo.                                                                                            Espero que estos consejos te sirvan y si estos no te ayudan puedes buscar en los siguientes links     http://www.guiainfantil.com/educacion/deberes/ayuda_padres.htm  http://mx.selecciones.com/contenido/a1005_ninos-estimula-a-tus-hijos-para-que-les-guste-la-escuela